• 养生方案
  • 中医体质测试
  • 食材大全查询

今日关注

立春养生

立春是二十四个节气的头一个节气,为公历每年2月3至5日之间。“立”是“开始”的意思,其含意是开始进入春天,从这一天一直到立夏这段期间,都被称为春天。“阳和起蛰,品物皆春”,过...

养生知识

  • 冬季皮肤干燥怎么办

    皮肤干不干,用黄瓜片片一试便知道了。黄瓜片片中的水份被迅速的吸干,这证明皮肤很干燥。皮肤干燥,会出现瘙痒,脱皮...

食疗食材

养生问答

  • 21:00-23:00 [ 千万别怄气 ]

    这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐...

  • 23:00-1:00 [ 照顾好胆经 ]

    晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣...

  • 1:00-3:00 [ 熟睡保肝 ]

    此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等...

  • 3:00-5:00 [ 梦里深呼吸 ]

    此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等...

  • 5:00-7:00 [ 记得上厕所 ]

    这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等...

  • 7:00-9:00 [ 按时吃早餐 ]

    养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡...

  • 9:00-11:00 [ 喝水6杯 ]

    此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状...

  • 11:00-13:00 [ 小憩午睡 ]

    心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足...

  • 13:00-15:00 [ 进食了吗 ]

    午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱...

  • 15:00-17:00 [ 膀胱的调养 ]

    若想澳门威尼斯人娱乐场、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒...

  • 17:00-19:00 [ 肾的调养 ]

    此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石...

  • 19:00-21:00 [ 散步 ]

    晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙...

#
  1. a
  2. b
  3. c
  4. d
  5. e
  6. f
  7. g
  8. h
  9. j
  10. k
  11. l
  12. m
  13. n
  14. o
  15. p
  16. q
  17. r
  18. s
  19. t
  20. w
  21. x
  22. y
  23. z
w88ŵϻ ŵ88 w88 ŵϻ ca88 ͨ betvictorΰ ŵֳw88